L’HYPNOSE Ericksonienne par Pierre Moulin Fournier
Reflexologue et Hypnothérapeute à Paris (je ne suis pas hypnotiseur mais hypnothérapeute)
Sommaire
- C’est quoi l’hypnose Ericksonienne ?
- Sur quels principes fonctionne l’hypnose Ericksonienne ?
- Ca soulage quoi l’hypnose Ericksonienne ?
- Ca se passe comment une séance d’hypnose ?
- Parlons prix
C’EST QUOI L’HYPNOSE ERICKSONIENNE ?
L’Hypnose Ericksonienne porte le nom de son auteur, le docteur Milton Erickson, un psychiatre américain qui a revisité au vingtième siècle, la manière de soulager ses patients, perturbés par le stress ou d’autres problèmes psychosomatiques, non plus avec des médicaments, avec la PAROLE.
Si vous venez voir un hypnothérapeute, c’est bien sûr pour guérir. Eh bien, dites vous que vous détenez en vous, les solutions de votre problème. Le thérapeute dialogue avec votre inconscient dont il doit comprendre le mode de fonctionnement. Il aide ensuite la personne à construire un nouveau comportement pour vivre de façon plus apaisée. Et les changements arrivent de façon étonnante. Les clients sont parfois stupéfaits (« est ce que vous pouvez m’expliquer comment avez-vous procédé ? » )
SUR QUELS PRINCIPES FONCTIONNE L’HYPNOSE ERICKSONIENNE ?
Elle repose sur deux principes :
- le subconscient. Imaginez que votre cerveau soit partagé en deux parties, l’une consciente, l’autre, l’inconscient. Le thérapeute va traiter le problème posé, avec la partie inconsciente. Cela se fait sans médicament, uniquement par la parole. L’inconscient est un immense réservoir de solutions. Il suffit d’y puiser.
- la P.N.L. (programmation neurolinguistique) Ce sont deux chercheurs américains, John Grinder et Richard Bandler qui ont inventé et vulgarisé cette technique. Elle consiste à étudier et comprendre les mécanismes de perception des personnes. La perception se fait avec nos sens. Des images, des sons, des signes olfactifs, des sensations arrivent dans notre subconscient en créant des émotions. Lorsque la perception est douloureuse, ces émotions forment un filtre négatif, par lequel la partie consciente fait tout passer.
La PNL permet, d’une part de comprendre le mécanisme de perception de la personne, -sa façon de percevoir le monde extérieur – en regardant la personne, en l’écoutant, en analysant rapidement les paroles prononcées, les gestes, les attitudes. Tous ces indices permettent de construire le processus de modification de la perception des évènements douloureux.
CA SOULAGE QUOI L’HYPNOSE ERIKSONIENNE ?
Certains évènements, dans votre vie, ont peut-être été perçus de façon négative ou pour le moins stressante. En voici quelques uns :
- mariage, divorce, patron agressif, harcèlement, licenciement, décès
- pollution, responsabilités trop lourdes, mails trop nombreux
- souvenirs anciens douloureux, viols, suicides, naissance, maladies graves, opérations chirurgicales.
- addictions : tabac, alcool, drogue, surpoids, phobies (avion, animaux, ville, auto)
- le stress, évidemment
Le centre de nos émotions se trouve dans le cerveau limbique, et là, il y a des glandes, l’hypothalamus, l’amygdale, qui déclenchent des hormones (l’adrénaline, noradrénaline) pour faire face à nos émotions négatives. Ces hormones sur- activent le système nerveux, bien que d’autres hormones en ralentissent l’intensité (cortisol). Bon, qui va gagner ? Eh bien, c’est souvent le stress qui prédomine, et quand il devient permanent, des symptômes désagréables surviennent, sous forme de maladies ou sous forme de comportements anormaux et difficiles à supporter.
L’originalité des mécanismes de l’hypnose, permet justement de rétablir les équilibres endommagés du psychisme, de redonner un calme intérieur, des envies de reprendre la vie à bras le corps, de conduire vers de nouveaux horizons ou projets de développement personnel.
Plus précisément quels bénéfices je peux en tirer ?
Apaisement des troubles physiques
- tabac : faites comme Virginie qui a réglé son problème en 3 séances (et encore, les deux dernières séances ont permis une consolidation). Son ami Quentin, par contre, a eu des arrêts intermittents (« dès qu’il y a une fête, vous me comprenez, je recommence ») parce qu’il n’avait pas le minimum de volonté nécessaire.Il n’est pas revenu après la deuxième séance. Finalement, 6mois après, j’ai appris qu’il ne fumait plus (« il a pris son temps »
- alcool : Vincent était addict à l’alcool. Il nous a fallu plusieurs séances avant d’arriver à bout de son problème. Mais il était très heureux après cette cure.
- poids : Muriel souffrait d’un poids excessif. Mais son vrai problème, n’était pas tant de mincir que de se maitriser. L’hypnose lui a révélé qu’elle était aussi maligne que ses démons intérieurs pour le grignotage.
- d’autres troubles corporels sont soulagés par l’hypnose : les douleurs, les verrues, l’eczéma, le psoriasis, les brûlures.
Apaisement des troubles psychiques
* le stress : il y a le bon stress, celui qui nous donne de l’énergie pour avancer, créer participer, agir. Mais il y a le mauvais stress, du à toutes les raisons vues plus haut. L’hypnose conduit à une paix intérieure, à une sécurisation du mental. Par des techniques propres à chaque cas, le thérapeute va modifier la vision globale intérieure et extérieure du sujet, en changeant son comportement et la perception de ses émotions.
Monique souffrait de l’arrivée chaque jour de centaines de mails auxquels elle devait répondre. Christiane ne pouvait rester seule, car elle gardait de fortes émotions en elle, de sa mère suicidée, de sa cousine,morte d’un cancer, et d’un père trop dur avec toute la famille.
* les phobies : Adeline avait peur de l’avion, Mireille des serpents, et Myriam était agoraphobe. Oui, les phobies sont bien soulagées par l’hypnose
la peur, la dépression, le manque de confiance en soi, la timidité : on peut tout à fait changer le comportement des personnes face à ce type de problème. Mariage, divorce, séparation, examens, entretiens professionnels, fusion, licenciement, donnent naissance à ces symptômes.
Clémence était atteinte d’un cancer de la gorge et avait très peur de l’opération proposée. Quelques séances d’hypnose lui ont permis de se détendre et d’envisager l’opération chirurgicale comme un bienfait pour elle. Edwige manquait de confiance parce qu’elle pensait ne pas avoir été désirée par ses parents. Les séances d’hypnose lui ont permis de retrouver la confiance ; elle a fini par démissionner pour créer sa propre situation en free- lance. Au contraire, Harry avait été trop choyé par sa mère qui reportait tout son amour sur lui, suite au départ du père du foyer familial. « J’ai été castré » me dit-il. Et maintenant c’était sa femme qui poursuivait l’œuvre de sa mère. Les séances d’hypnose lui ont permis de retrouver un équilibre intérieur et son autonomie d’adulte.
* les problèmes sexuels, l’accouchement engendre des excès de stress, des peurs de ne pas assurer. Pernelle avait un problème avec son enfance : sa sœur avait pris tout l’amour de ses parents. D’où un manque de confiance dont les conséquences étaient désastreuses sur le plan sexuel : elle était frigide. Au bout d’un certain nombre de séance, elle rencontra un homme ; ils sont sortis ensemble et ont fini par faire l’amour : « ça a été très bien au lit », me dit-elle la séance suivante.
* la peur des examens, d’un entretien professionnel, d’un licenciement, d’un changement de service, de job, de responsabilités
COMMENT SE PASSE UNE SEANCE D’HYPNOSE ?
Apaisement des troubles physiques
- *le dialogue : il est indispensable que le client prenne connaissance du thérapeute pour qu’il se sente en confiance par la suite. Et le thérapeute doit connaître le fonctionnement du comportement du client pour utiliser les bonnes procédures de changement et amener au soulagement du symptôme.
- * l’induction : le thérapeute met la personne en état modifié de conscience. Qu’est que cela veut dire ? Imaginez que votre partie consciente constitue 80% du cerveau et la partie inconscient 20%. Par ses paroles, le thérapeute va faire en sorte que la partie inconsciente passe de 20% à 60% et que la partie consciente passe de 80% à 40%. Vous avez compris pourquoi : c’est dans l’inconscient que l’on va trouver les solutions. Mais, je vous rassure, le sujet reste toujours conscient.
- * l’application d’une technique : dès que le thérapeute dit au client : « voulez-vous dialoguer avec moi ? », le patient dit tout de suite « oui ». La technique adoptée est choisie en fonction du trouble à soulager. Le dialogue de changement peut alors démarrer ; il s’agit d’un dialogue avec l’inconscient, là où s’est créé le mal et là où les ressources pour effectuer le changement sont présentes.
Il y a 3 phases dans la séance :
- 1er rendez-vous gratuit : c’est une prise de connaissance réciproque
- ensuite, une séance de 1 heure : 70 €
- à partir de 3 séances, chaque séance : 60 €
PIERRE MOULIN-FOURNIER, 18 rue Amélie, 75007 Paris. Contact : 06 6264 8990
Bien-etre-paris.fr
