Les bénéfices des diverses thérapies: réflexologie, hypnose, power plate à Paris
Par Pierre Moulin-Fournier : massages, shiatsu et hypnose
DES THERAPIES POUR LE CORPS
LA REFLEXOLOGIE procure une grande détente et permet d'agir sur le corps de deux manières :
- le massage de certaines zones réflexes permet d'éliminer les toxines, de dénouer les blocages et ainsi de mieux faire circuler en profondeur, l'énergie dans notre corps. En plus, sous l'effet de pressions manuelles sur certains points réflexes, nos défenses naturelles sont renforcées, et nos émotions porteuses de stress, ramenées à de plus justes proportions. En vous faisant soigner par un Réflexologue ou en apprenant avec lui les gestes simples du massage, vous contribuerez à préserver votre santé ou à l'améliorer.
- le massage d'autres points réflexes permet de soigner les troubles émis indirectement par les hormones du stress. En effet, le stress induit des dérèglements de la digestion (douleurs abdominales), du système génital (baisse de la libido), du système endocrinien, des maux de dos, des insomnies/migraines ainsi que les troubles émotionnels. L'adrénaline, la noradrénaline ne sont pas en soi, de mauvaises hormones. Mais si le stress se prolonge, il accentue les chocs émotionnels.
Les conséquences peuvent être : des allergies, angine de poitrine, circulation sanguine, artériosclérose, fatigue, mal de dos, courbature, dépression, diabète, indigestion, insomnie, nervosité excessive, hypertension, fibrome, réduction des défenses immunitaires, ganglions et tissus lymphatiques en baisse , sans compter sur la destruction de notre santé par le tabac, l'alcool ou la suralimentation.
LE SHIASTU
Le Shiatsu est une très ancienne thérapie japonaise est tout à fait adaptée à notre monde moderne, où le stress a tendance à vouloir dominer nos vies. Par le massage des méridiens, le corps se détend et redonne à l'âme toute sa dimension. Reine des thérapies de préventions, le shiatsu permet aussi de soulager de nombreux maux quotidiens. Détente, légèreté, vous vous sentirez dynamisé dans les jours qui suivent la séance.
LE POWER PLATE
Le Powerplate a pour objectifs de muscler notre corps, d'affiner la silhouette, de réduire la cellulite, les capitons, les masses graisseuses. Les vibrations améliorent la circulation sanguine, même dans des endroits où traditionnellement elle va au ralenti. La plateforme PowerPlate renforce aussi la densité osseuse qui se réduit avec l'âge et stimule le système hormonal. Il y a des complémentarités entre la Réflexologie et le PowerPlate, bien que la philosophie soit différente.
DES THERAPIES POUR LE MENTAL
L'hypnose Ericksonnienne va s'intéresser aux causes du stress, c'est-à-dire aux croyances qui ont permis au stress de s'installer en nous et de bouleverser notre harmonie intérieure.
Exemples : «je fume depuis l'âge de 15 ans et ne peut m'arrêter »ou « mon patron m'a publiquement fait des reproches au cours d'une réunion et m'a menacé de licenciement. Je ne supporte plus ce patron».
Le thérapeute commence par relaxer la personne pour qu'elle fasse abstraction de la réalité environnante, tout en conservant sa conscience, même réduite, pendant toute la séance. On appelle cela un état modifié de conscience. Une fois ce niveau de relâchement atteint, le thérapeute peut alors dialoguer avec le subconscient et lui suggérer de modifier la perception des évènements et d'y apporter un autre regard, d'y substituer un autre mode de comportement.
Les procédures sont adaptées au cas par cas. L'hypnose procure tout d'abord, un calme intérieur bénéfique. De plus le thérapeute accompagne la personne à se reconstruire, à se transformer par ses propres moyens. Et les résultats arrivent, plus ou moins vite, selon l'intensité et la nature des symptômes. (Phobies, peur, peur des voyages, de la ville, de la claustrophobie, angoisse, timidité, manque de projets, d'enthousiasme, de concentration, de mémoire, d'envie de vivre sont traités, de même que de nombreux troubles corporels tels que l'eczéma, le psoriasis, énurésie, les problèmes sexuels, le surpoids, les douleurs, le mal de dos, le tabac, l'abus d'alcool )
LA SOPHROLOGIE est une thérapie qui agit de deux manières.
- D'une part grâce à des exercices de relaxation, la sophrologie permet de prendre conscience de son corps, et de vivre dans un meilleur confort physique.
- D'autre part, avec des procédures adaptées, elle permet une fois atteint un niveau de calme intérieur, d'émettre des suggestions directes tendant à faire positiver las personnes.
Le thérapeute permet aux personnes de visiter des évènements du passé, présents et futurs sous un angle positif, heureux et stimulant. Il en résulte un regain de confiance en soi, un optimisme pour atteindre de nouveaux objectifs ambitieux dans tous les domaines.
Naturellement, ces trois thérapies peuvent être alternées, se compléter, ou faire l'objet de cures distinctes, afin de prévenir ou d'accompagner le corps et l'esprit à conserver ou à recouvrer une qualité de vie, un bien-être qui nous permettent de réaliser nos objectifs, nos projets.
